💡 Cette synthèse objective vous est proposée à partir de l’analyse de centaines d’avis déposés sur le livre Bien dormir, ça s’apprend ! de Benjamin Lubszynski. Consultez notre synthèse des avis réalisée en toute transparence pour retrouver des nuits sereines en 2 mois grâce à de bonnes pratiques.
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Résumé : “Bien dormir, ça s’apprend” de Benjamin Lubszynski
L’hypnothérapeute qui a déjà conquis YouTube revient avec un nouvel ouvrage…
Le dernier livre de Benjamin Lubszynsk, « Bien dormir, ça s’apprend ! 2 mois de programme pour retrouver le sommeil » est le GPS qui vous guidera vers le chemin oublié d’un sommeil naturel et réparateur. Vous serez émerveillé par les outils pratiques, ludiques et incroyablement efficaces proposés : hypnose, méditation, TCC, ASMR, EMDR… Lubszynski vous offre un voyage d’apprentissage pour rétablir vos cycles de sommeil en deux mois, sans recourir aux somnifères. Son approche est plus agréable que les tisanes et ne comporte aucun effet secondaire. Alors, préparez-vous, car ce praticien, dont la chaîne Youtube endort déjà des milliers de personnes, est sur le point de transformer vos nuits !
“Bien dormir, ça s’apprend” de Benjamin Lubszynski, la synthèse des avis signée Biendormir
Que vous soyez un insomniaque endurci, un adepte des anxiolytiques ou simplement à la recherche d’un sommeil de meilleure qualité, « Bien dormir, ça s’apprend ! » de Benjamin Lubszynski est une ressource appréciée. Il est, selon les lecteurs et les avis recueillis, une véritable bouée de sauvetage pour retrouver le sommeil. L’ouvrage constitue même un cadeau idéal !
L’approche de Lubszynski est louée pour son caractère inclusif et accessible, mélangeant humour et professionnalisme. Les lecteurs apprécient la structure en 8 semaines du programme et la diversité des techniques présentées – hypnose, méditation, yoga. Beaucoup évoquent également l’efficacité de ces techniques pour trouver un sommeil naturel et paisible, même après des années de lutte.
Si vous cherchez à améliorer vos nuits, « Bien dormir, ça s’apprend ! » pourrait bien être votre prochain achat à lire.
